参加拓展训练的心得体会 -金沙贵宾厅

　　为期一天的户外拓展训练结束了，但心里的激动却久久不能停息。回忆在操练中受的应战和锻炼，感受颇深。这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项作业的动力。它不只仅是一种简略的拓展，而是一种文明、一种精力、一种理念;一起也是一种思想、一种检测、一种气魄。

　　在拓展场上，咱们忘记了年纪，忘记了作业的身份，忘记了日子的环境，咱们抛开悉数，全身心的投入到操练中。咱们的团队有着一个阳光而嘹亮的姓名——精英，在队长的带领下，咱们高唱队歌“团结就是力气”初步了一天**应战的拓展训练。整个操练主要包含五大项目：高空断桥，瞎子方阵，电网逃生，背摔，攀爬“结业墙”。常常遇到困难和应战，咱们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训鼓动和支持着队友，没有责怪，没有抱怨，没有扔掉，没有扔掉。毕竟，咱们团队的每一名成员都顺畅地通过了重重检测。

　　户外拓展的**个项目“高空断桥”，它是一个个人应战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算结束。当应战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿情不自禁地初步打颤，尽管有保险带，但初度检验仍心存惊骇。

　　此时此刻，下面是队友信任的目光，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时分不能犹豫，已然现已上来了，就没有退路，下定决计，豁出去了。一跃，成功!咱们的欢呼声，赞美声交错在一起，感动着这儿的每一个人。通过这个项目，教会咱们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于检验，应战自我，战胜自我。

　　第二个操练项目是“瞎子方阵”，任务是把咱们的眼睛蒙住，涣散在一个广场上，寻觅一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积**的正方形。这个任务在初步的时分咱们都觉得很简略，但是当所有的人被蒙上眼睛的时分，咱们发现，原来难度一点也不小，谈论并确认了一个初步方案，初步执行。在中间的时分产生了一些定见不合，毕竟队长站出来，统一协调咱们结束原始方案。在总结经验的时分，操练教师讲了一句话我非常有感受，他说当咱们为了一个政策争论不休的时分，你扔掉话语权也许是对结束政策**的帮忙。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能结束任务，无论是你以为笨的方法仍是聪明的方法，只需是坚持到底，都能顺畅结束任务，重要的是要按着一种方法坚持到毕竟，假设一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到毕竟很难结束。这就要咱们听从队长一个人领导，咱们齐心协力，信任队长，毕竟一定会顺畅结束的。

　　通过午餐时间的修改下午操练的**项是“激情电网”，任务是在规则的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目初步后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不或许结束的任务，但是通过咱们谈论方案，精密安置，毕竟竟然提早非常钟悉数通过。项目结束后，谈论的时分咱们都谈了自己的观念和领会，咱们都很振奋，这个项目主要是体现团队协作精力，相互信任，在自己通过电网的时分，要彻底放松，信任火伴，信任自己能克服心思困难，毕竟都能安全通过，充分体现了团队力气。

　　户外拓展训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的渠道，在教练的教导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂建立的“保护网”平倒。在一声声的“你们预备好了吗?”、“我要倒了!”，不只可以感受到队友们的自决计，也可以感受到队友们对整个团队的信任。

　　这个项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的效果，以及信任和被信任是来之不易的、是美好的。每个队友可以顺畅的结束此项目，与其他队友的经心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只需当自己做好了，才有资历教导别人。首要就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人假设存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精力支柱。”假设要想使自己的人生愈加精彩，愈加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!

　　本次户外拓展训练最感动听的项目莫过于毕竟的攀爬“结业墙”。看到四米二高的墙面，我现已两腿发软，但是当我看到同伴们一个个都胜利通过时，在一个同伴的鼓动下，我鼓起了勇气走到墙面下，初步此次征途。当其他同伴都顺畅攀爬后，剩余的一个人更是让咱们惊心动魄，通过智慧过人、勇气决计以及团队的鼓动和呐喊声，使得所有同伴都顺畅“结业”了。当时眼泪现已在我眼眶里跳来跳去，但是毕竟的快乐战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动自豪、自豪!

　　坐而论道终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展操练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只需紧密团结成一个整体，才或许百战百胜、战无不胜。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们可以不断地提高自我，真正做好“岗位主人翁”!