什么是户外拓展训练?企业hr必看 -金沙贵宾厅

　　户外拓展(outward bound),这种训练起开始于二战期间的英国。那时候大西洋商务船队屡次遭到德国人袭击，很多没有经验的年轻海员葬身海底，针对此类问题，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力以及船触礁后的生存技巧，让他们的身体以及意志都得到锻炼。战争结束以后，很多人觉得这种训练依然能够保留。于是拓展训练的独特创意以及训练方式慢慢被推广开来，训练对象也由最初的海员扩展到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

　　户外拓展利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动实现"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

　　户外拓展的课程主要由水上、野外以及场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，比如高架绳网等，开展各种团队组合课程和攀岩、跳越等心理训练活动。

　　户外拓展通常有下面四个环节：

　　1、团队热身。

　　在培训开始的时候，团队热身活动将帮助促进学员间的相互了解，消除紧张，树立团队意识，方便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

　　2、个人项目。

　　本着心理挑战**、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是非常大的考验。

　　3、团队项目。

　　团队项目以改善受训者的合作意识以及受训集体的团队精神当做目标，通过复杂艰巨的活动项目，加强学员间的相互信任、理解、默契以及配合。

　　4、回顾总结。

　　回顾帮助学员消化、整理、通过训练中的体验，实现活动的具体目的。总结，让学员可以把培训的收获迁移到工作中去，来实现整体培训目标。

　　户外拓展的显著特点有：

　　1、 综合活动性。

　　拓展训练的全部项目都用体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动以及交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

　　2、 挑战极限。

　　拓展训练的项目都有一定难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

　　3、 集体中的个性。

　　拓展训练实行分组活动，强调集体合作。致力于让所有学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中得到巨大的力量以及信心，在集体中表现个性。

　　4、 高峰体验。

　　在克服困难，顺利完成课程要求后，学员可以体会到发自内心的胜利感以及自豪感，得到人生难得的高峰体验。

　　5、 自我教育。

　　教员只是在课前把课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中通常不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位以及主观能动性。就算在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来说。实现了自我教育的目的。

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