9分18秒，永记在心——深圳智尚拓展-金沙贵宾厅

       今天公司进行了一场印象深刻的拓展培训活动，目的地在深圳七星湾拓展培训基地，这里是个好地方，在海边，还有很多的游艇，据说之前深圳大运会水上运动的场所，所以配置还是挺高端的。简单的集合之后，智尚拓展的教练就给我们每人发了一套新的迷彩服，据说刚买的哦，真幸运。换上迷彩服之后，就开始了10分钟的军训，要求跟军人一样，看样子今天的拓展不是闹着玩的。

       不过还好，军训原来是下马威，教练很快把我们带入了培训的节奏，先是个集体热身操，让我们互相按摩肩膀，放松一下肌肉，好进行之后的活动。

       热身之后开始了今天**个拓展项目——共同进退。

       然后是挑战极限，最短的时间内完成三个小项目，分别计分。三个项目分别是仰卧起坐、肩颈传球、集体穿越。

       接下来的活动是七巧板，一开始教练就把我们分成了七个组，然后原地分成了7个小圆圈坐下，7组的小圆圈在我们6个组中间。开始的时候我们不知道做什么，光顾着完成自己的任务，后面的话，才慢慢明白，这是个需要大家互相配合的游戏。要懂得分享才能获取高分。最后我们拿了385分，略感遗憾。

       印象最深刻的就是毕业墙了，做毕业墙的时候，教练很耐心的教了我们很久关于爬墙的安全方面，因为这是个光秃秃的墙，我们在没有任何道具的情况下，靠我们自己的能力爬越此墙。活动开始了，刚开始的时候，嘻嘻哈哈，没有组织性，没有意识到这个项目的严格要求性，导致我们的队长不断的受处罚。因为每次处罚之后就要重头再来，上去下来的次数多了，人墙受不了了，队长更加受不了，因为处罚也是不断加重的。当处罚到100个俯卧撑的时候，队长明显感觉体力不支了，我们是多想上去帮上一把，无奈规则在那里摆着。我们变得很慎重，也变得很珍惜，因为我们的错误会导致他们处罚，心有罪过。

       终于在挑战到第五回的时候，我们挑战成功了。9分18秒，远超我们预定的30分钟。最重要的是，这是我们不断努力争取而来的，我要特别感谢为我们默默付出的队长及人墙们。大家抱作一团，感动彼此。

       我们是一个团队，今后也终究在一起奋斗，经历了这次，我们会走上更高的一个层面。感谢智尚拓展的教练们，感谢你们给我们做了个很好的拓展培训。

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